7 Barang Bagus Untuk Latihan di Luar

Olahraga menawarkan banyak manfaat kesehatan dan emosional bagi mereka yang berolahraga secara teratur. Menghabiskan waktu di luar ruangan telah terbukti meningkatkan kesehatan dan kebugaran. Latihan di luar ruangan memungkinkan Anda memanfaatkan kedua praktik yang bermanfaat. Berolahraga di luar ruangan memang datang dengan beberapa ketidakpastian karena elemen dan bisa merepotkan untuk menggunakan jenis peralatan tertentu. Berikut adalah tujuh item berkualitas tinggi yang dirancang untuk kebugaran luar ruangan.

  1. Band resistensi

Cara yang bagus untuk melatih kekuatan adalah dengan menggunakan pita resistensi. Band menawarkan alternatif untuk latihan beban dan sangat portabel sehingga Anda dapat membawanya ke mana saja. Band resistensi tersedia dalam banyak pilihan sehingga Anda dapat menyesuaikan latihan Anda dengan berbagai pilihan. Banyak band resistensi terbuat dari bahan tahan cuaca yang tahan lama. Karakteristik ini membuat band menjadi pilihan yang baik untuk dibawa saat berolahraga di luar ruangan.

RajaBackLink.com
  1. Pakaian Penyerap Kelembaban

Salah satu kelemahan berolahraga di luar ruangan adalah pengaturan suhunya tidak terkontrol. Anda bisa sangat berkeringat dalam cuaca panas dan lembab. Semua keringat dapat menyebabkan pakaian Anda menjadi berat dan tidak nyaman. Anda juga bisa mengalami kulit lecet karena kelembapan yang berlebihan. Untungnya, ada berbagai artikel pakaian yang tersedia dalam kain yang menyerap kelembapan. Kain ini menyerap keringat dari kulit Anda tanpa menjadi terbebani. Tidak terseret oleh pakaian Anda penting dalam berbagai kegiatan, tetapi terutama untuk pelari. Banyak pelari memakai topi lari untuk membantu memblokir elemen luar seperti hujan atau matahari bersama dengan memberikan kenyamanan ekstra.

  1. Bobot yang bisa diisi air

Pilihan lain untuk membangun otot saat berada di luar ruangan adalah dengan menggunakan beban yang dapat diisi air dalam latihan Anda. Keuntungan utama dari jenis berat ini adalah bahwa mereka dapat dibawa ke mana saja kosong dan kemudian diisi ketika Anda membutuhkannya. Anda dapat mendaki ke sungai atau pantai dan mengangkat beban Anda dengan beban ini.

  1. Pakaian Luar Ramah Olahraga

Berolahraga di luar ruangan dapat mengalami suhu yang sangat dingin serta kondisi panas. Pakaian luar sangat penting bagi orang yang mencari latihan di luar dalam suhu yang lebih dingin. Kain dan desain baru telah menemukan cara untuk membuat mantel dan jaket insulasi tanpa curah dan berat. Tersedia juga outerwear yang memungkinkan kelenturan sehingga pergerakan Anda tidak terbatas. Anda mungkin juga mencari jaket penahan angin atau mantel lain yang melindungi dari unsur-unsur termasuk hujan, hujan es dan salju. Potongan-potongan ini harus tahan lama dan hangat tanpa membatasi gerakan atau menambah berat.

  1. Tali Lompat Kawat Baja

Tali lompat adalah latihan luar ruangan yang bagus untuk membangun kebugaran dan daya tahan kardio. Tali lompat berkualitas tinggi tersedia dalam kawat baja tertutup. Lompat tali ini bisa dibawa kemana-mana dan tahan lama. Fitur lain dari lompat tali yang baik termasuk pegangan yang nyaman dan penyesuaian panjang.

  1. Matras Yoga Lipat

Jika Anda ingin melakukan latihan yang membutuhkan latihan lantai, Anda membutuhkan matras untuk melindungi Anda dari tanah. Matras Yoga adalah pilihan serbaguna yang dapat Anda gunakan untuk berolahraga serta yoga dan peregangan. Penawaran Yoga Mat sekarang termasuk versi yang dapat dilipat yang terbuat dari bahan berkualitas tinggi yang tahan terhadap permukaan apa pun. Jika Anda dapat melipat matras, matras menjadi lebih portabel dan tidak terlalu besar untuk dibawa ke tempat tujuan latihan Anda.

  1. Kacamata hitam

Siapa pun yang menghabiskan waktu di luar harus berinvestasi dalam kacamata hitam terbaik. Banyak pilihan bagus tersedia yang melayani orang yang aktif secara fisik. Anda bisa mendapatkan kacamata yang anti kabut dan anti slip. Kacamata hitam apa pun harus menawarkan perlindungan yang tepat dari sinar UV.

Melakukan latihan di luar ruangan bisa menjadi pengalaman yang menggembirakan dan dapat menawarkan perubahan kecepatan dari latihan rutin di gym. Latihan di luar bukan tanpa jebakan. Anda harus memperhitungkan cuaca dan medan. Peralatan yang tersedia untuk digunakan di luar ruangan juga dapat dibatasi. Untungnya ada banyak pilihan portabel untuk penggunaan olahraga, serta pakaian dan perlengkapan lainnya, untuk membuat olahraga luar ruangan Anda menyenangkan.

0

Memahami Penyebab Kerusakan Gigi

Kesehatan mulut yang buruk dapat merusak kepercayaan diri Anda. Seseorang dengan bau mulut dan gigi coklat mungkin tidak tersenyum dengan percaya diri di depan...
domainpbn
1 min read

Cara Menjaga Barang Kami Aman Jauh Dari Rumah

Jauh dari rumah, barang-barang kami masih perlu diamankan. Kita dapat mencapai ini dengan unit penyimpanan. Kita dapat menciptakan lebih banyak ruang di dalam rumah...
domainpbn
2 min read

Mencari Cara Efektif Untuk Meningkatkan Imunitas Anda? Lihat Daftar…

Kita semua kadang-kadang sakit, tetapi bukankah menyenangkan untuk tidak sering sakit? Memiliki sistem kekebalan yang kuat akan membantu Anda tetap sehat dan terhindar dari...
domainpbn
2 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *