Dapatkan Awal Terbaik untuk Hari Anda

Anda mungkin telah memperhatikan bahwa ketika pagi Anda berjalan lancar, Anda memiliki hari yang lebih baik. Ini mungkin karena Anda tidak mengalami keadaan darurat atau ketidaknyamanan. Atau mungkin pola pikir Anda. Di sisi lain, pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda tidak memulai pagi Anda dengan baik, hal itu sepenuhnya memengaruhi sisa hari Anda? Bahkan berpotensi mempengaruhi sisa minggu Anda jika Anda tidak berhati-hati. Anda harus membaca artikel ini untuk tips tentang cara memulai pagi Anda dengan benar.

Makanan

RajaBackLink.com

Salah satu awal yang paling penting untuk hari Anda adalah apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda untuk mempersiapkannya. Jika Anda termasuk orang yang sudah sarapan setiap pagi, perhatikan apa yang Anda makan. Apakah itu mengandung protein yang cukup bagi Anda untuk melewati pagi dengan penuh energi? Jika Anda mendapati diri Anda bangun tanpa nafsu makan yang besar, ada cara untuk memberikan nutrisi pada tubuh Anda tanpa merasa kenyang.

Anda bisa mempertimbangkan telur, buah, atau protein shake. Jika Anda tidak yakin jenis protein shake mana yang harus dicoba, Anda bisa pertimbangkan untuk membaca ulasan Thrive. Mereka memiliki shake dan suplemen yang tidak hanya baik untuk Anda tetapi juga rasanya enak. Air dengan lemon adalah pilihan lain untuk mempersiapkan tubuh Anda setiap pagi. Tubuh Anda membutuhkan banyak air untuk berfungsi dengan baik.

Meditasi

Sangat disarankan agar Anda tidak bangun tepat pada waktunya untuk berpakaian dan keluar dari pintu. Anda dapat memanfaatkan pengaturan alarm selama tiga puluh menit hingga satu jam lebih awal sehingga Anda dapat menghabiskan waktu sendirian. Menghabiskan waktu dengan pikiran dan pemikiran yang terfokus sangat penting.

Ada banyak atribut positif untuk bermeditasi. Misalnya, Anda akan dapat mematikan semua pikiran sibuk tentang apa yang perlu Anda capai hari ini dan besok. Anda hanya bisa bersama diri sendiri dan Kosongkan pikiranmu. Temukan buku atau podcast tentang cara memulai meditasi jika Anda tidak yakin.

Perencanaan

Agar apa pun, termasuk rutinitas pagi, berhasil, Anda perlu merencanakan ke depan. Siapkan lemari pakaian dan tas kerja Anda untuk keesokan harinya pada malam sebelumnya. Kemas makan siang dan makanan ringan hari berikutnya sebelumnya untuk menghemat waktu Anda di pagi hari.

Jika Anda adalah orang yang visual, menuliskan tujuan Anda untuk pagi, hari, minggu, dan bulan bisa sangat bermanfaat bagi Anda. Letakkan daftar tujuan di suatu tempat yang akan Anda lihat setiap hari. Ini bisa berupa lemari es atau cermin kamar mandi. Dengan cara ini Anda dapat memvisualisasikan diri Anda mencapai hal-hal yang akan membuat Anda bahagia dan lebih sehat.

Konsistensi

Jika Anda ingin benar-benar melihat perbedaan dalam rutinitas baru Anda, Anda harus konsisten. Ini berarti mengubah pola makan atau jam alarm Anda selama seminggu, tidak akan cukup. Anda akan ingin memastikan bahwa kebiasaan baru Anda adalah perubahan gaya hidup dan sesuatu yang dapat Anda pertahankan.

Jika Anda melewatkan suatu hari itu bukan akhir dunia, tetapi jangan menjadikannya pola. Semakin banyak Anda melompat, semakin mudah untuk kembali ke cara lama Anda. Orang mengatakan bahwa dibutuhkan tiga puluh hari untuk membuat atau menghentikan kebiasaan, jadi lakukan yang terbaik untuk bertahan selama sebulan. Begitu Anda menyadari betapa besar pengaruh pilihan yang tepat di pagi hari Anda terhadap sisa hari Anda, Anda pasti ingin mempertahankannya.

0

5 Cara Usaha Kecil Meningkat Pertumbuhan di 2022

Saat mengelola bisnis kecil, penting untuk terus mencari cara untuk tumbuh dan memberikan nilai lebih kepada pelanggan kami. Artikel ini membahas beberapa cara paling...
domainpbn
1 min read

3 Langkah Mudah Untuk Meningkatkan Bisnis Anda

Mengambil risiko untuk menjalankan bisnis Anda sendiri dapat dilihat sebagai berisiko, dan membuatnya sukses tidak terjadi dalam semalam, tetapi ada beberapa cara di mana...
domainpbn
1 min read

Bagaimana Investasi Online Dapat Merevolusi Masa Depan Anda

Ada banyak cara untuk mengubah nasib Anda sendiri, dan salah satu metode yang paling menarik adalah melalui investasi online. Bahkan jika Anda seorang pemula,...
domainpbn
1 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.