Stres Wanita Dan Konsekuensinya

Stres mempengaruhi kesehatan fisik dan emosional lebih buruk dari yang diperkirakan orang. Tubuh wanita sangat sensitif terhadap stres. Meskipun hormon seks dan proses neurokimia wanita sampai batas tertentu melindungi dari stres, wanita lebih rentan terhadap efek fisik dan emosionalnya.

Di bawah tekanan, tubuh mulai memproduksi adrenalin, yang merangsang aktivitas otak. Stres ringan dan jangka pendek dapat memiliki efek positif pada kinerja mental. Akibatnya, seorang wanita mulai berpikir lebih cepat dan mencari cara untuk memecahkan masalah. Perasaan yang terlalu kuat, bertahan lama, dapat membahayakan kesehatan wanita.

RajaBackLink.com

Stres jangka panjang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk onkologi, perubahan siklus menstruasi, kecanduan alkohol atau obat-obatan. Lebih baik memahami sifat stres dan pencegahannya daripada berurusan dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan dan google “rehab wanita di sekitar saya”. Ini jauh lebih cepat dan lebih mudah untuk mengelola stres daripada kecanduan.

Payudara dan onkologi

Pertama, sudah terbukti bahwa dalam 62% kasus, kanker payudara disebabkan oleh keadaan stres kronis. Segala sesuatu mulai dari korteks hingga setiap sel dalam tubuh bereaksi terhadap stres. Ini adalah salah satu penyebab utama banyak kanker, pertama-tama adalah kelenjar susu.

Kami tidak berbicara tentang keadaan ketika seseorang ketakutan dan kemudian dengan cepat menjadi tenang, tetapi ketika kecemasan itu berkembang. Kadang-kadang bagi kita tampaknya masalah dan pengalaman itu kecil, tetapi bersama-sama mereka memberikan keadaan stres lamban yang kronis.

Kelenjar susu sangat sensitif terhadap hormon, terutama prolaktin. Ini dilepaskan ketika seorang wanita sedang menyusui atau mengalami orgasme, tetapi juga selama stres kronis. Peningkatan produksi prolaktin tidak bisa tidak mempengaruhi kondisi kelenjar susu. Pada awalnya, perubahannya bisa jinak, dan kemudian stres, diet yang tidak tepat, tidur, metode kontrasepsi dapat menyebabkan perkembangan onkologi.

Stres mempengaruhi siklus menstruasi

Pandemi COVID-19 telah mengubah siklus menstruasi pada jutaan wanita — ini adalah kesimpulan dari penelitian terbaru di Amerika.

Para ahli dari Northwestern University melakukan a survei di mana mereka meminta wanita untuk memberi tahu apakah mereka memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur sejak awal pandemi COVID-19. 54% dari jawaban adalah positif.

Setengah dari wanita yang melaporkan masalah siklus mengalami menstruasi yang lebih lama dari biasanya. Sepertiga melaporkan bahwa menstruasi lebih deras. Separuh dari peserta juga menyatakan bahwa gejala PMS mereka telah berubah.

Para ahli meminta wanita untuk menilai tingkat stres mereka sebelum dan sesudah pandemi COVID-19. Rata-rata, semua peserta penelitian mengakui bahwa mereka mengalami lebih banyak stres sepanjang tahun.

Penulis karya menyimpulkan bahwa memang ada hubungan antara stres akibat pandemi dan perubahan siklus menstruasi. Profesor Nicole Voitovich menjelaskan bahwa efek negatif dari stres pada kesehatan dan kesejahteraan manusia telah lama dikonfirmasi. Dia juga menambahkan bahwa stres yang berlebihan tidak hanya dapat menyebabkan ketidakteraturan siklus menstruasi, tetapi juga masalah kesehatan reproduksi. Penelitian sebelumnya juga menegaskan bahwa banyak wanita yang mengalami stres saat ini.

Menurut ahli, masalah menstruasi juga diamati pada gadis-gadis yang telah terinfeksi virus corona atau divaksinasi. Selain itu, konsekuensinya mungkin lebih umum – tidak semua orang melaporkan masalah seperti itu ke dokter.

Sistem kekebalan tubuh

Setiap wanita dihadapkan pada situasi ketika dia gugup dan menderita kandidiasis, sistitis, atau eksaserbasi penyakit kronis. Karena stres, sistem kekebalan tubuh berhenti bekerja dan merespons secara memadai, keseimbangan dalam tubuh terganggu. Sangat sering stres dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit kronis atau menjadi provokator penyakit baru.

Stres dan kecanduan

Majalah Psychology of Addictive Behaviors menerbitkan sebuah penelitian di mana para ahli melaporkan bahwa wanita selama situasi stres dapat mengonsumsi lebih banyak alkohol daripada pria. Perlu dicatat bahwa penelitian berlangsung di bar simulasi, di mana sekelompok sukarelawan berkumpul, semua subjek eksperimental pada saat penelitian mengalami saat-saat stres dalam hidup, ini terkait dengan pekerjaan, hubungan pribadi, masalah keuangan, kesepian, kekhawatiran tentang orang yang dicintai. Dalam perjalanan penelitian, para ilmuwan mencatat jumlah konsumsi alkohol yang berlebihan pada wanita dibandingkan pada pria.

Para ahli menekankan bahwa wanita memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit penyerta yang terkait dengan penyalahgunaan alkohol daripada pria, bahkan dengan mempertimbangkan fakta bahwa pria dapat minum alkohol bahkan tanpa situasi stres, tetapi dalam bentuk waktu luang dan relaksasi. Itulah sebabnya rehabilitasi narkoba dan pemulihan kecanduan alkohol perempuan membutuhkan lebih banyak usaha dan waktu.

Risiko mengembangkan kecanduan narkoba di bawah pengaruh stres juga meningkat, seperti yang dikatakan oleh spesialis rehabilitasi wanita.

Bagaimana meditasi dan hewan peliharaan dapat membantu mengelola stres

Langkah-langkah manajemen stres bersifat individual: jika sesuatu membantu satu orang, itu bukan fakta bahwa itu akan membantu orang lain. Obat hanya digunakan ketika metode manajemen stres alami tidak membantu.

Dokter Prancis David Servan-Schreiber telah menulis sebuah buku tentang mengatasi stres. Dia menjelaskan metode yang tersedia untuk membantu menenangkan kecemasan dan menertibkan perasaan. Tetapi tidak ada obat universal untuk mengatasi stres: setiap orang memiliki caranya sendiri. Misalnya, seseorang dapat memperoleh manfaat dari meditasi malam setelah seharian bekerja keras, yang lain terbantu dengan berjalan-jalan selama satu jam di taman dekat rumah mereka, dan yang ketiga adalah dengan bermain dengan hewan peliharaan tercinta: kebutuhan untuk mencintai seseorang dan merawatnya. dari dia menyebabkan emosi positif, dan mereka adalah penolong penting dalam memerangi stres.

Jika pengobatan alami gagal, dokter Anda akan meresepkan obat-obatan, seperti obat penenang. Mereka membantu mengatasi stres, tetapi Anda harus berhati-hati: obat-obatan juga memiliki efek samping. Mereka menenangkan tubuh, tetapi mereka juga mempengaruhi sensitivitas reseptor. Obat-obatan juga digunakan di pusat-pusat rehabilitasi untuk wanita. Setelah penghentian terapi, sensitivitas reseptor menurun, yang dapat menyebabkan penurunan kondisi manusia.

Misalnya, ini adalah cara kerja antidepresan, menghalangi pengambilan kembali serotonin: pada awal terapi, mereka membantu pasien, tetapi kemudian pelepasan serotonin alami berkurang – tubuh memerlukan dosis obat baru. Hal yang sama dengan alkohol dan rokok di pusat rehabilitasi wanita: sensitivitas sistem dopamin menurun tajam, kesejahteraan seseorang memburuk, dan seseorang dapat kembali ke keadaan sebelumnya hanya setelah merokok atau segelas anggur tambahan. Karena itu, minum obat hanya boleh dilakukan di bawah pengawasan ketat dokter.

0

Bagaimana Melayani Alkohol Membantu Memasarkan Salon Rambut Anda

Seberapa sering Anda mengatakan pelanggan Anda datang ke salon Anda? Bagi sebagian orang, ini bisa terjadi beberapa kali dalam setahun, tetapi bagi yang lain,...
domainpbn
1 min read

6 Cara Efektif Meningkatkan Mood Dan Membangkitkan Semangat

Saat Anda merasa sedih, mungkin sulit untuk bangkit. Tetapi ada beberapa cara untuk meningkatkan mood Anda dan mengangkat semangat Anda, bahkan ketika Anda tidak...
domainpbn
2 min read

Hasilkan Uang Tambahan Dari Rumah: Seven Side Hustles untuk…

Menyimpan uang memang sulit – tetapi menjadi hampir tidak mungkin ketika penghasilan rutin Anda hampir tidak membantu Anda memenuhi kebutuhan. Memulai kesibukan sampingan setelah...
domainpbn
2 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.