Suplemen Terbaik untuk Diminum Setelah Operasi Bariatrik

Dengan menjalani operasi bariatrik, Anda membuat langkah terbesar menuju penurunan berat badan dan menjadi versi diri Anda yang lebih sehat. Tapi, masih ada perjalanan panjang di depan Anda, yang akan dipenuhi dengan pasang surut. Itu benar-benar baik, selama Anda tidak tegang dari trek, dan bahkan jika Anda melakukannya, Anda segera kembali.

Kunci untuk menurunkan berat badan adalah dalam tiga hal – diet, olahraga, dan suplemen. Salah satu suplemen terpenting adalah B12, dan tidak banyak orang yang mengetahuinya. Itu datang dalam berbagai bentuk, seperti pil, permen karet, cairan … tetapi, jika Anda cenderung lupa untuk mengambil b12 dalam jumlah harian, Anda dapat membeli tambalan b12 yang melakukan keajaiban. Anda cukup menempelkan patch ke kulit Anda sementara tubuh Anda menyerap vitamin, menjadikannya varian yang aman untuk perut sekaligus menjadi yang paling nyaman digunakan.

RajaBackLink.com

“Hak Cipta: Unsplash | Domain Publik CC0”

Vitamin normal vs. pasca-bariatrik

Mereka adalah dua jenis vitamin utama di pasaran. Yang normal adalah vitamin biasa yang biasa kita beli di apotek. Mereka dapat bekerja dengan sempurna, selama Anda sehat, dan Anda belum menjalani operasi penurunan berat badan. Tapi, jika ada sedikit perubahan di tubuh Anda, itu bisa datang dengan efek samping, seperti rasa terbakar di perut Anda, perasaan ingin muntah, ketidaknyamanan …

Untuk pasien penurunan berat badan, dianjurkan untuk mengambil b12 vitamin bariatrik. Ini memiliki sedikit atau tanpa efek samping dari penggunaan, tidak menyebabkan iritasi lapisan perut, dan mudah diserap. Ini adalah formulasi sempurna untuk perut Anda yang mengalami beberapa trauma besar karena operasi. Pada awalnya, Anda tidak akan mendapatkan suplemen apa pun, tetapi segera setelah Anda mendapatkan izin dokter, Anda siap melakukannya.

Suplemen terbaik untuk pasien bariatrik

Vitamin C

Vitamin C adalah salah satu vitamin terbaik di luar sana yang harus diambil setelah operasi. Ini ditemukan di banyak buah jeruk, kubis, dan makanan sehat lainnya, tetapi pada awalnya, selama pemulihan Anda, Anda akan merasa tidak enak setelah minum jus lemon segar. Itu karena asam lemon, yang dapat menyebabkan iritasi ringan pada perut dan usus Anda. Lebih baik tetap berpegang pada sisi yang aman dan melengkapi diri Anda dengan jumlah vitamin C yang cukup setiap hari.

Manfaat terbesar dari vitamin khusus ini adalah mempercepat masa pemulihan Anda dan juga membantu luka Anda sembuh lebih cepat. Ini karena hubungannya yang erat dengan pembuatan kolagen, dan kolagen adalah faktor #1 dalam penyembuhan dan perbaikan luka.

B kompleks

Ini adalah satu-satunya dan kelompok vitamin terpenting yang akan banyak membantu Anda setelah operasi bariatrik. Setelah Anda mendapatkan izin dari dokter Anda, mulailah melengkapi segera. Kemungkinan besar Anda akan mendapatkan cukup vitamin melalui infus selama Anda berada di rumah sakit, tetapi setelah itu, semuanya terserah Anda.

Vitamin dari kelompok B juga memiliki banyak manfaat. Mereka bagus untuk meningkatkan tingkat energi Anda, mereka melawan depresi dan memperbaiki suasana hati Anda, dan yang paling penting dari mereka semua mencegah anemia megaloblastik. Jika Anda memiliki kekurangan, ada tanda-tanda yang terlihat seperti pucat, kelelahan, pingsan, dan Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

“Hak Cipta: Unsplash | Domain Publik CC0”

Vitamin D

Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin D dapat meningkatkan mood Anda dan juga dapat membantu perjalanan penurunan berat badan Anda. Kami tidak akan membahas terlalu detail, tetapi penelitian ini ternyata benar karena banyak pasien telah kehilangan berat badan dengan menerapkan dosis vitamin D setiap hari. Bagian terbaiknya belum diberitahukan- vitamin D dapat sepenuhnya gratis, dan Anda akan mendapatkan banyak vitamin D hanya dengan berjalan kaki setengah jam di hari yang cerah.

Anda tidak akan rugi, bahkan jika penelitian itu ternyata tidak benar. Anda akan berjalan-jalan, menjernihkan pikiran, dan Anda akan merasa lebih baik saat sinar matahari yang hangat menyinari tubuh Anda dan membuat Anda tetap hangat.

Teh hijau

Teh hijau telah populer selama berabad-abad sekarang. Banyak orang menyukainya karena memberi mereka banyak energi, dan juga membantu mereka menurunkan berat badan. Anda dapat dengan mudah mengganti secangkir kopi pagi yang Anda miliki, dengan secangkir besar teh hijau. Ini adalah antioksidan yang sangat kuat, dan akan mengeluarkan semua racun dari tubuh Anda.

Anda juga akan kehilangan berat badan dengan meminumnya tetapi pada awalnya, sebagian besar adalah berat air, yang berarti Anda harus bertahan untuk hasil yang nyata. Anda akan segera mulai memperhatikan perubahan dalam tubuh Anda, tetapi perubahan itu akan kecil seperti memiliki lebih banyak energi. Hindari minum teh hijau di malam hari, karena mengandung kafein dan dapat mengganggu tidur Anda.

0

Waxing vs. Perawatan Laser – Manakah Solusi Menghilangkan Bulu…

Tidak ada yang salah dengan memiliki tubuh berbulu, tetapi beberapa orang tidak menginginkan itu, dan itu tidak masalah. Kehadiran bulu tubuh yang tidak diinginkan...
domainpbn
2 min read

Dandani Koleksi Perhiasan Anda Dengan Anting Berlian Khusus

Perhiasan adalah tren mode populer yang disukai banyak orang. Anting-anting berlian adalah salah satu jenis perhiasan yang paling populer, dan untuk alasan yang bagus...
domainpbn
1 min read

Pembersih Wajah 101: Pembersih Wajah Terbaik untuk Kulit Berminyak

Cukup sulit untuk memilih produk perawatan kulit ketika datang ke kulit berminyak. Pertama, Anda perlu memilih sendiri bahan-bahannya untuk memastikan minyak berlebih yang menempel...
domainpbn
3 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *