Berolahraga

Cara Meluangkan Waktu untuk Berolahraga dengan Jadwal yang Sibuk

Meskipun Anda menikmati berolahraga, terkadang tampaknya mustahil untuk memasukkan olahraga ke dalam jadwal Anda yang sangat sibuk. Namun, begitu Anda menyadari bahwa aktivitas fisik...
domainpbn
2 min read

6 Tips Agar Tetap Terhidrasi Selama Berolahraga

Kebanyakan orang tidak memikirkan asupan air mereka sampai mereka menyadari bahwa mereka mengalami dehidrasi. Dehidrasi terjadi ketika Anda kehilangan lebih banyak cairan daripada yang...
domainpbn
2 min read

10 Hal Yang Harus Dilakukan Sebelum Dan Setelah Berolahraga

Di masa lalu, mudah untuk memikirkan apa yang harus kamu lakukan sebelum dan sesudah berolahraga. Sepatu, pakaian, dan botol air yang tepat termasuk di...
domainpbn
3 min read