Merawat Diri dengan Cara Positif Tubuh

Tidak ada dua tubuh yang sama di luar. Untungnya, media mulai merepresentasikan keindahan alam yang dapat ditemukan dalam berbagai ukuran, bentuk, dan warna. Penting untuk mengenali inti yang Anda miliki sejak lahir dan untuk merawat seluruh paket dengan cara yang positif terhadap tubuh. Berikut adalah lima tips untuk membantu Anda melakukan hal itu.

Temukan Rencana yang Membantu Anda Merasa Sukses

RajaBackLink.com

Konsistensi adalah bagian penting dalam mencapai hasil yang Anda inginkan dalam hal kebugaran emosional dan fisik. Tidaklah sehat untuk melompat dari satu diet trendi ke diet lainnya. Selain itu, sama-sama merugikan untuk makan berlebihan pada makanan yang tidak mengisi sistem Anda dengan benar karena hal itu dapat berdampak negatif pada tingkat energi Anda. Energi yang rendah dapat mencegah Anda untuk tetap aktif dan itu dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak diinginkan atau peningkatan perasaan depresi. Sebaliknya, biasakan diri Anda dengan apa itu Berkembang? dan temukan seluruh jaringan kesehatan untuk memenuhi kebutuhan Anda. Mempertahankannya akan menjadi hadiah, bukan beban ketika Anda merasa nyaman dengan rutinitas Anda.

Jangan Membandingkan Dirimu dengan Orang Lain

Terlepas dari mana Anda memulai perjalanan Anda, Anda harus memahami apa tipe badan artinya dan mengapa itu penting. Anda tidak dapat mengubah susunan genetik Anda atau atribut yang diberikan kepada Anda oleh orang tua Anda, jadi Anda harus menghindari menetapkan harapan yang tidak realistis dalam hal pound dan inci. Karena itu, Anda mungkin ingin meneliti berapa berat optimal Anda berdasarkan struktur tulang dan metabolisme Anda. Selain itu, Anda dapat menemukan produk kosmetik yang menonjolkan fitur terbaik Anda. Ada juga kelas online dan lokakarya lokal yang dapat Anda hadiri untuk mempelajari petunjuk aplikasi tertentu. Tetap positif adalah tentang merasa baik, dan mungkin mengetahui mata smokey terbaru, mata perunggu, atau trik garis dan menentukan akan tepat sasaran.

Gaun Untuk Tubuh yang Anda Miliki

Meskipun Anda mungkin menyukai pakaian tertentu, ada baiknya mengetahui apa yang paling menarik untuk lekuk dan sudut tubuh Anda. Tentukan apakah bentuk Anda lebih seperti apel, pir, jam pasir, atau persegi panjang. Selanjutnya, Anda dapat berkonsultasi dengan ahli mode atau penata gaya atau mencari panduan yang akan membantu Anda memilih pakaian yang sempurna. Ingatlah bahwa tidak ada aturan potong-dan-kering untuk apa yang Anda kenakan. Tujuannya adalah untuk menemukan apa yang memberi Anda rasa percaya diri. Menerima bahwa Anda terlihat baik dapat menjadi bagian besar dari proses.

Pantau Kesehatan Mental Anda

Ketika Anda bekerja untuk mencintai dan menghargai siapa diri Anda, jangan mengabaikan ruang kepala Anda. Pastikan untuk memungkinkan refleksi emosional. Ada hubungan pikiran dan tubuh yang pasti, jadi mengabaikan kepekaan Anda dapat membuat Anda lelah dan menyebabkan ketegangan atau stres.

Simpan Log Positif

Menulis jurnal adalah cara yang bagus untuk melacak bagian paling bahagia dari hari-hari Anda. Anda dapat membeli buku kosong dan menulis gratis ketika Anda bangun di pagi hari atau sebelum tidur di malam hari. Catat alasan mengapa Anda tertawa dan saat-saat menyenangkan bersama teman-teman Anda. Cobalah untuk berkonsentrasi pada saat-saat yang membuat Anda bahagia atau bersyukur. Nanti, jika Anda mengalami kecemasan, Anda bisa kembali ke pikiran Anda dan mengingatkan diri sendiri untuk terus bergerak maju. Ada juga buku harian resep yang menawarkan petunjuk untuk Anda isi. Misalnya, Anda mungkin diminta untuk menuliskan satu hal yang Anda lihat di siang hari yang membuat Anda tersenyum.

Tidak apa-apa untuk bekerja keras dan bermain keras selama Anda bangga dengan pilihan Anda dan menghormati prosesnya. Ketika Anda melihat ke cermin, lihat kebajikan Anda, bukan keburukan Anda.

0

8 Manfaat Makan Diet Tinggi Protein

Sumber Gambar Keto, Atkins, dan diet mewah baru lainnya telah menciptakan buzz yang cukup besar. Sementara banyak diet berfokus pada program penurunan berat badan...
domainpbn
3 min read

Menjadi Baik Dengan Siapa yang Menatap Anda: Belajar Menjadi…

Sumber – Lisensi CC0 Kita perlu berurusan dengan tangan yang diberikan kepada kita. Ketika kita merasa rentan atau sadar akan penampilan kita, itu dapat...
domainpbn
2 min read

Mengapa Penting Untuk Memiliki Pertahanan Hukum yang Baik

Tidak ada yang pernah berharap untuk menemukan diri mereka dalam pertempuran hukum, tetapi kenyataan yang disayangkan adalah bahwa hal-hal ini bisa terjadi. Jika Anda...
domainpbn
2 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.