Berapa Berat Sepatu Lari?

Kebanyakan orang mengabaikan berat sepatu lari saat memilih sendiri. Karena sebagian besar waktu, kenyamanan bantalan dan warna sepatu menarik perhatian Anda, dan Anda mengabaikan berat sepatu.

Sepatu lari biasanya memiliki berat antara 6,5 ​​dan 13 ons, tetapi jika Anda mencari sepatu yang berat, pilihlah lebih dari 10,5 ons. Di sisi lain, sepatu ringan umumnya memiliki berat kurang dari 8 ons.

RajaBackLink.com

Pemilihan sepatu Anda harus didasarkan pada beberapa faktor. Jenis sepatu, ukuran, bahan, dan bagian bantalan adalah faktor utama yang harus Anda pertimbangkan. Ingatlah semua hal dasar ini saat memilih sepatu Anda.

Berapa Berat Sepatu Lari?

Memahami berat sepatu Anda dan bagaimana hal itu akan mempengaruhi Anda sangat penting. Berat dapat bervariasi dalam hal jenis sepatu, ukuran, merek, dan bahan. Ini juga tergantung pada jenis permukaan yang Anda gunakan.

Misalkan Anda ingin berlari di atas beton, maka Anda memerlukan sepatu bantalan berkualitas baik dengan transisi dan dukungan ekstra. Dengan demikian, Anda dapat melawan lantai semen yang paling menantang dan merasa nyaman. Namun, memilih yang tepat sepatu untuk berlari di atas beton akan menjadi tugas yang menakutkan dengan pilihan tak terbatas.

Anda harus terlebih dahulu menentukan berapa berat sepatu lari Anda. Kami telah melakukan ini untuk kenyamanan Anda. Dalam konteks ini, Anda akan mendapatkan semua informasi tentang topik ini.

Berat sepatu lari pria tersedia dari 200 gram hingga 380 gram. Bila Anda menghitungnya dalam ons, itu antara 7,1 ons (0,44 pon) hingga 13,4 ons (0,83 pon).

  • Berat Sepatu Wanita

Berat sepatu lari wanita tersedia dari 165 gram hingga 280 gram. Mengukur dalam ons bisa menjadi 5,8 ons (0,36 pon) hingga 9,9 ons (0,61 pon).

Berat Vs. Ringan: Berat Sepatu Lari

Saat ini, sebagian besar sepatu lari memiliki jumlah bantalan yang tepat dan ringan untuk digunakan. Di sini Anda akan mendapatkan tiga kategori berat sepatu lari. Setiap kategori sepatu lari sempurna sampai Anda menggunakannya untuk tujuan yang tepat.

Berbagai jenis sepatu lari dapat melayani tujuan yang berbeda:
Kategori Kisaran Berat: Terbaik untuk
Lampu
  • Pria: Di bawah 9 ons
  • Wanita: Di bawah 7,5-9 ons
  • Balap
  • Penebangan alami
  • Menawarkan performa lari yang lebih baik
Rata-rata
  • Pria: Antara 9-10 ons
  • Wanita: 7,5-9 ons
  • Serbaguna
  • Jika Anda termasuk orang yang hanya menginginkan sepasang sepatu
  • Memberi Anda keseimbangan yang tepat dalam dukungan dan kecepatan
Berat
  • Pria: Di atas 10 ons
  • Wanita: di atas 9 ons
  • Jika Anda harus melakukan jarak tempuh tinggi secara teratur
  • Lari jejak
  • Bagi mereka yang membutuhkan bantalan maksimal.
  • Pelari yang lebih berat

Jika Anda ingin memilih sepatu terbaik untuk latihan Anda, Anda harus menyesuaikan kebutuhan Anda sebagai pelari. Anda harus tahu bahwa sepatu ringan tidak selalu baik untuk berlari. Anda dapat memilih sepasang sepatu ringan dan sepasang sepatu yang lebih berat dan menggunakannya tergantung pada lari atau jalan yang Anda tuju.

Terkadang sepatu yang lebih berat bisa terasa nyaman saat berlari lebih jauh dengan bantalan ekstranya. Tetapi ketika Anda sedang bekerja dengan kecepatan tinggi, pilihlah sepatu yang lebih ringan dan pilih sepatu yang paling ringan saat balapan.

Bantalan Menambah Berat Ekstra

Orang memiliki keputusan berbeda tentang seberapa banyak bantalan sepatu lari mereka. Ketika Anda pergi ke pasar, Anda dapat menemukan bahwa beratnya hanya bervariasi 1-2 ons per sepatu.

Tetapi ketika Anda berlari dalam maraton dan mengambil 50.000 langkah, itu bisa berat bagi Anda. Meskipun Anda membutuhkan bantalan antara kaki Anda dan tanah untuk merasa nyaman.

Sebagian besar merek menemukan beberapa trik untuk menambahkan bantalan dan pantulan tanpa menambah beban ekstra pada sepatu lari Anda. Namun ketika Anda memilih sepatu minimalis, hal ini bisa menjadi ringan karena terbuat dari bahan yang lebih sedikit.

Haruskah Sepatu Lari Berat atau Ringan?

Saat memilih sepatu lari, ada banyak faktor yang harus Anda perhatikan. Tergantung pada ukuran kaki, Anda harus memilih sepatu yang sempurna. Berikut adalah beberapa faktor yang harus Anda pertimbangkan saat memilih berat yang tepat dari sepatu lari Anda-

Pilih sepatu yang ringan jika Anda memiliki balapan atau sprint dalam beberapa hari. Meningkatkan beberapa ons dapat memperlambat kita saat kita berlari. Jika Anda seorang pelari atau pelatihan jarak jauh, Anda dapat memilih sepatu yang lebih berat yang memberi Anda bantalan dan dukungan ekstra.

Jika Anda mengalami nyeri pada kaki atau merasa tidak nyaman, maka hindari sepatu yang ringan. Meskipun Anda memilih sepatu yang lebih berat, sepatu ini dapat memberi Anda lebih banyak stabilitas.

Meskipun setiap orang berbeda, Anda harus memilih sepatu lari Anda tergantung pada berat badan Anda. Jika berat Anda 200 pon atau lebih, sepatu yang ringan dapat menyebabkan cedera, jadi Anda harus memilih sepatu yang lebih berat.

Tergantung pada jenis lengkungan Anda, Anda harus memilih sepatu lari Anda. Jika Anda memiliki lengkungan netral atau tinggi, Anda dapat memilih sepatu lari netral yang ringan dengan bantalan yang lebih sedikit. Jika Anda seorang pelari kaki datar, maka pilihlah sepatu stabilitas yang lebih berat.

Akhirnya, pada akhirnya tergantung pada preferensi pribadi Anda sepatu lari mana yang harus dipilih. Sepatu lari yang lebih berat memberikan daya tahan dan stabilitas bagi pelari. Di sisi lain, sepatu yang ringan memberikan perasaan yang lebih alami pada kaki Anda.

Membungkus

Sepatu selalu penting, tetapi 1 atau 2 ons berat ekstra di sepatu lari Anda dapat membuat perbedaan besar. Satu detik ekstra di setiap mil dapat membuat perbedaan saat Anda berada di trek dan tidak ingin terlambat. Sebelum memilih sepatu lari, usahakan untuk fokus pada lari yang akan Anda lakukan dan juga permukaannya. Bergantung pada jenis lari Anda, seperti lari panjang atau jarak pendek, pilihlah sepasang sepatu lari baru. Pastikan Anda berlatih mengenakan sepatu baru sebelum hari besar dan periksa kecocokannya.

0

Panduan perhiasan antik

Jika Anda ingin menambahkan sentuhan glamor vintage ke lemari pakaian Anda, maka perhiasan vintage adalah cara sempurna untuk melakukannya. Tapi apa sebenarnya perhiasan antik...
domainpbn
1 min read

Terjebak dalam Fashion Block? Trik Mudah untuk Menemukan Kembali…

Apakah Anda telah melakukan banyak hal akhir-akhir ini? Dari latihan hingga lubang berair! Jika ya, maka tidak mengherankan bahwa Anda akan terjebak dalam kebiasaan....
domainpbn
2 min read

5 Cara Terjangkau Untuk Memasarkan Diri Menggunakan Produk Bermerek

Branding adalah bagian besar dari pemasaran dan membuat orang mengenali siapa Anda sebagai bisnis dan merek. Bila Anda ingin menarik perhatian orang, Anda memerlukan...
domainpbn
3 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.