Ganja dan Yoga: Duo Sempurna untuk Melepaskan Stres

https://www.pexels.com/photo/woman-in-gray-leggings-and-black-sports-bra-doing-yoga-on-yoga-mat-3823039/

Di dunia sekarang ini, di mana tugas bersifat dinamis, kami berharap untuk mencapai lebih banyak dan menjadi master multitasking.

RajaBackLink.com

Terkadang, kita mendapatkan perasaan stres yang akrab yang dapat bertahan lama, dan kita tahu inilah saatnya untuk bersantai dan menunda tanggung jawab kita. Kami mencari teknik yang efektif untuk bersantai ketika kami siap.

Artikel ini akan menunjukkan kepada Anda metode baru untuk melonggarkan: ganja dengan yoga. Tetapi di mana yoga dan ganja terhubung, dan dapatkah kita menggunakannya bersama untuk meningkatkan kesehatan mental? Mari lihat.

Duo pengangkat suasana hati

Yoga adalah alat psikoterapi yang efektif. Ini meningkatkan kesejahteraan sosial dan menumbuhkan rasa memiliki terhadap sesuatu yang lebih besar dari diri sendiri.

Ketika dikombinasikan dengan ganja, itu dapat memiliki efek meningkatkan suasana hati yang sangat baik. Cannabinoid mempengaruhi sistem endocannabinoid, yang mempengaruhi suasana hati kita, antara lain. Itu sebabnya kamu harus dapatkan strain tar pinus berkualitas tinggi di kanada.

Ketika digunakan dengan yoga, ganja dapat membantu Anda mencapai kondisi bebas stres. Yoga adalah latihan yang memungkinkan Anda meregangkan otot dan meredakan ketegangan terkait stres di tubuh Anda. Tergantung sakitnya bagian tubuh, Anda menyesuaikan latihan dengan intensitas sedang. Anda dapat melakukannya sampai Anda merasa lebih baik baik secara fisik maupun mental.

Kurang stres dan kecemasan

https://pixabay.com/photos/yoga-monkey-incense-meditation-5507074/

Kita dapat mengurangi stres dan depresi dengan menggabungkan yoga dengan ganja. Jumlah ganja yang lebih kecil dapat membantu Anda rileks sebelum berolahraga. Anda akan dapat lebih berkonsentrasi pada yoga dan latihan pernapasan yang menyertainya. Untuk jenis latihan ini, Hatha yoga bisa pilihan terbaik.

Yoga Yin juga bermanfaat. Orang lebih menyukai latihan yoga yang lembut, yang menenangkan pikiran dan hati. Biarkan tubuh Anda rileks dan melepaskan diri dari ketegangan dan energi negatif dengan bantuan duo yang luar biasa ini.

Fokus yang kuat dan kesadaran diri

https://www.pexels.com/photo/woman-girl-animal-dog-4056535/

Tujuan awal berlatih yoga adalah untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus pada gerakan, postur, dan dunia luar. Yoga membangun kepercayaan diri dan mengembangkan pikiran, membantu kita berpikir kritis tentang suatu situasi.

Ketika kita menggabungkan ganja dengan yoga, kita dapat mempromosikan relaksasi yang cepat dan fokus yang lebih besar pada pose yang mungkin menyenangkan.

Kami merekomendasikan untuk memulai dengan pose yoga pemula untuk menghindari cedera jika Anda baru mengenal yoga. Anda dapat memilih strain yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda dan yang Anda yakin tidak akan ada efek samping.

Mengambil jenis ganja yang tepat

Kami merekomendasikan memilih ketegangan yang cocok untuk Anda karena Anda berencana untuk meredakan ketegangan melalui kegiatan ini. Beberapa jenis ganja dapat menyebabkan mual atau bahkan meningkatkan tingkat stres jika tidak digunakan dengan benar. Itu dapat menyebabkan kurangnya konsentrasi atau kinerja yoga yang buruk.

Jika Anda sudah terbiasa dengan ketegangan tertentu dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda, Anda sudah siap untuk bersantai dengan yoga.

Peningkatan koordinasi dan keseimbangan

https://www.pexels.com/photo/2-women-practicing-acro-yoga-3822304/

Tidak mudah untuk berpikir dan membuat keputusan penting ketika sedang stres. Segala sesuatu yang Anda lakukan adalah dua kali lebih keras. Lalu, bagaimana Anda bisa menjaga keseimbangan dan koordinasi secara fisik jika Anda tidak bisa berpikir dengan baik?

Itulah mengapa menggabungkan ganja dengan yoga dapat membantu Anda berlatih semua pose yoga tanpa masalah. Seperti yang kami sebutkan, ganja dapat mempertahankan fokus sampai batas tertentu. Itu berkontribusi pada koordinasi yang lebih baik, dan Anda dapat melakukan gerakan dengan lebih tenang dengan banyak antusiasme. Yoga tidak pernah semudah ini!

Kesimpulan

Kami telah mengungkapkan banyak hubungan antara yoga dan ganja dalam artikel ini. Anda dapat menggunakannya untuk berbagai masalah fisik dan mental. Stres dikenal sebagai penyebab berbagai penyakit, dan kombinasi ini dapat membantu Anda merasa sedikit lebih baik dan lebih tenang.

Tentu saja, kami ingin menunjukkan bahwa, pada dosis tertentu, ganja dapat bermanfaat sebagai obat. Jika Anda menggunakannya secara berlebihan, sifat terapeutik akan memudar. Bersiaplah untuk jenis aktivitas ini dan dapatkan saran medis jika perlu. Jika Anda memiliki seseorang dalam lingkaran teman dan kenalan Anda yang ahli medis atau jurusan kimia, Anda dapat meminta penjelasan yang lebih menyeluruh dari mereka.

Tetapi, bagaimanapun, kita dapat dengan aman mengatakan bahwa yoga yang dikombinasikan dengan ganja memang dapat meningkatkan kesehatan Anda.

0

Butuh Mobil Untuk Perjalanan Anda? 6 Tips Membeli Untuk…

Jika Anda sedang mencari mobil baru, apakah itu untuk perjalanan Anda atau untuk penggunaan sehari-hari, ada beberapa hal yang perlu Anda ingat. Membeli mobil...
domainpbn
2 min read

Saran Manajemen Stres Musim Gugur yang Dapat Anda Andalkan

Musim gugur menandai awal musim baru, dengan dinginnya musim dingin dan perayaan yang akan segera tiba. Meskipun liburan yang akan datang meningkatkan tingkat kegembiraan...
domainpbn
3 min read

Bingo di Seluruh Dunia: Melihat Popularitasnya

Bukan rahasia lagi bahwa bingo adalah permainan populer di seluruh dunia. Faktanya, ini sangat populer sehingga ada berbagai variasi permainan yang dimainkan di berbagai...
domainpbn
2 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.