Manfaat Kecantikan dari Gaya Hidup “Lembap”

Hapus percikan

Dulu semua orang akan pergi keluar untuk minum setelah bekerja atau pada Sabtu malam. Tapi, saat ini, itu bukan lagi norma. Pub dan bar harus berfungsi ganda sebagai restoran untuk memenuhi kebutuhan, dan berakhir 29% dari populasi mengatakan bahwa mereka tidak lagi minum.

RajaBackLink.com

Tapi, bagaimana dengan kita yang mungkin menyukai minuman atau minuman sosial sesekali? Tentunya ada jalan tengah antara menghabiskan setiap malam hari kerja di pub gelap dan ketenangan total?

Nah, ya, ada: itu yang disebut gaya hidup “lembab”. Anda tidak terlalu sering minum, dan saat melakukannya tidak berlebihan. Sebaliknya, Anda hanya minum untuk menikmati anggur, bir, atau minuman beralkohol. Ini adalah cara yang bagus untuk hidup dalam jumlah sedang, dan ada banyak manfaat kecantikan yang menyertainya.

Tidur

Sekarang, saya pikir kita semua sudah cukup mendengar tentang “tidur cantik” untuk mengetahui bahwa kita membutuhkan 8-10 jam kualitas yang baik, tidur nyenyak. Itu karena tidur adalah waktu tubuh Anda untuk “membuang sampah” dan memulihkan diri dari hari yang panjang.

Penelitian terbaru mendukung hiperbola populer ini. Peneliti mengukur dampak kurang tidur dan menemukan bahwa bahkan kurang tidur yang moderat sudah cukup untuk menyebabkan perubahan penampilan yang nyata. Orang-orang yang tidak mendapatkan tidur malam yang baik dilaporkan memiliki “kelopak mata menggantung, mata lebih merah, mata lebih bengkak, lingkaran gelap di bawah mata, kulit lebih pucat, lebih banyak kerutan/garis halus, dan sudut mulut lebih murung”

Di sinilah alkohol masuk. Alkohol memiliki efek buruk pada panjang, kualitas, dan kedalaman tidur kita. Ini benar-benar mengganggu pola tidur dan dapat membuat kita tidak merasa cukup istirahat keesokan harinya. Bahkan jika Anda merasa tertidur lebih cepat saat berada di bawah pengaruh alkohol, minuman keras mengganggu tidur nyenyak Anda, yang merupakan bagian terpenting dari tidur malam yang nyenyak.

Menjadi peminum “lembab” membatasi jumlah alkohol yang Anda minum dan berarti Anda akan mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Namun, ketika Anda minum, pertimbangkan untuk membatasi konsumsi Anda di pagi hari, sehingga Anda punya waktu untuk sadar sebelum memukul jerami.

Kulit

Sebagian besar dari kita telah mendengar tentang efek merusak yang dimiliki alkohol pada kulit kita. Anda bahkan mungkin ingat bahwa bibi atau paman yang memiliki kulit merona, berjerawat dan tidak pernah jauh dari merah. Faktanya, konsumsi alkohol berlebihan tidak baik untuk kulit Anda. Anda bisa berakhir dengan kondisi seperti rosacea atau bahkan gatal-gatal dan psoriasis.

Alkohol juga membuat tubuh Anda dehidrasi, yang dapat membuat wajah Anda terlihat bengkak atau sembab. Di sisi lain, itu juga dapat menyebabkan kerutan dan garis-garis halus. Konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan Anda bau, karena hati sulit memproses alkohol, sehingga beberapa racun keluar melalui napas, keringat, atau urin Anda.

Menjalani gaya hidup “lembab” membantu Anda menghindari hasil kesehatan dan kecantikan yang negatif ini. Anda tidak hanya akan minum lebih jarang, tetapi ketika Anda meminumnya dalam jumlah sedang, dan biasanya diikuti dengan air yang merehidrasi Anda atau dengan makanan yang membantu tubuh Anda mengatasi alkohol yang Anda konsumsi.

Penglihatan dan Kesehatan Mata

Dalam kata-kata terkenal Audry Hepburn, kecantikan wanita bukanlah “dalam pakaian yang dikenakannya, sosok yang dibawanya atau cara dia menyisir rambutnya”. Kecantikan sejati, kata Hepburn, “harus dilihat melalui mata, karena itulah pintu hatinya, di mana cinta berada”. Saat ini, wajar untuk mengatakan bahwa ide yang sama berlaku untuk semua jenis kelamin — jadi, mengapa kita membahayakan kesehatan dan kecantikan mata kita untuk minuman keras?

Konsumsi alkohol berlebihan terkait dengan kondisi mata seperti degenerasi makula, glaukoma, katarak, dan neuropati optik. Kondisi ini dapat menyebabkan penglihatan Anda memburuk, dan menyebabkan kekeruhan pada lensa mata Anda yang menghalangi penglihatan Anda.

Tapi, ada kabar baik di sini untuk peminum “lembab”. Penelitian terbaru berspekulasi bahwa minum moderat mungkin melindungi kesehatan mata, dan membantu mencegah kondisi seperti Oklusi Vena Retina. Kuncinya, bagaimanapun, adalah menjaga moderasi dan tidak berlebihan saat Anda minum. 1-2 minuman diklasifikasikan sebagai sedang — jadi jangan mulai mengklaim bahwa Anda perlu keluar malam untuk “melindungi mata Anda”.

Kecanduan dan Kecantikan

Gagasan tentang kecantikan dan kecanduan sebagian besar bertentangan. Bahkan jika aktris dan aktor tua merokok dan minum berlebihan, hal itu menyusul mereka di kemudian hari dan menyebabkan segala macam masalah kesehatan dan kosmetik.

Sebagai peminum basah, Anda bisa menghindari kecanduan zat karena Anda tidak akan pernah membangun toleransi terhadap alkohol. Ini berarti hanya perlu satu atau dua minuman untuk membuat Anda bahagia, dan Anda tidak akan merasa perlu untuk “mengejar” orang lain yang mungkin minum lebih banyak di sekitar Anda.

Kesimpulan

Gaya hidup “lembab” sangat cocok dengan budaya kontemporer. Anda tidak sepenuhnya berhenti minum jika Anda menginginkannya, tetapi, pada saat yang sama, Anda tidak akan terjebak di pub atau bar setiap malam ketika Anda bisa berolahraga atau membuat kenangan dengan orang-orang terkasih. Ini juga bagus untuk kesehatan Anda secara keseluruhan yang, dalam jangka panjang, akan membantu Anda menjaga kecantikan alami Anda.

0

Butuh Mobil Untuk Perjalanan Anda? 6 Tips Membeli Untuk…

Jika Anda sedang mencari mobil baru, apakah itu untuk perjalanan Anda atau untuk penggunaan sehari-hari, ada beberapa hal yang perlu Anda ingat. Membeli mobil...
domainpbn
2 min read

Saran Manajemen Stres Musim Gugur yang Dapat Anda Andalkan

Musim gugur menandai awal musim baru, dengan dinginnya musim dingin dan perayaan yang akan segera tiba. Meskipun liburan yang akan datang meningkatkan tingkat kegembiraan...
domainpbn
3 min read

Bingo di Seluruh Dunia: Melihat Popularitasnya

Bukan rahasia lagi bahwa bingo adalah permainan populer di seluruh dunia. Faktanya, ini sangat populer sehingga ada berbagai variasi permainan yang dimainkan di berbagai...
domainpbn
2 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.