5 Cara Minyak Atsiri Dapat Meningkatkan Hidup Anda

Ketika datang ke rutinitas Anda sehari-hari, kemungkinan besar Anda memiliki cara untuk menangani apa pun yang dikirim kehidupan kepada Anda. Dengan mengingat hal ini, mengapa tidak bertanya pada diri sendiri apakah ada sesuatu yang ingin Anda ubah. Belajar dan tumbuh bukanlah ide yang buruk, terutama dalam hal kesehatan, kebahagiaan, dan ritme harian Anda.

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana minyak esensial bisa cocok dengan rutinitas Anda? Tidak hanya mereka sangat serbaguna, tetapi mereka juga bisa sangat bermanfaat. Berikut adalah lima cara memasukkan minyak esensial ke dalam hari Anda dapat meningkatkan kehidupan Anda.

RajaBackLink.com
  1. Untuk Membantu Anda Tidur

Kemungkinan Anda pernah mengalami malam-malam gelisah yang berguling-guling. Anda tahu betapa frustrasinya itu, terutama jika Anda mulai memikirkan betapa lelahnya Anda keesokan harinya. Pernahkah Anda berpikir tentang bagaimana minyak esensial dapat membantu Anda bersantai dan mendapatkan tidur nyenyak dan memulihkan yang layak Anda dapatkan?

Salah satu hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah meneliti jamu umum untuk tidur dan lanjutkan pencarian minyak esensial Anda dari sana. Lavender, cedarwood, dan neroli adalah pilihan yang sangat populer. Anda juga harus memutuskan bagaimana Anda ingin menggunakannya. Apakah Anda akan menyebar, menambahkan minyak pembawa untuk pijat, atau membuat semprotan linen Anda sendiri?

  1. Untuk Mengurangi Stres dan Kecemasan atau Meningkatkan Mood Anda

Sayangnya, stres dan kecemasan adalah hal biasa dan dapat berdampak pada semua orang. Tahukah Anda bahwa minyak esensial bisa sangat efektif dalam menenangkan sistem saraf dan menenangkan pikiran dan kecemasan yang mengganggu? Mereka juga dapat membantu mengurangi perasaan depresi dan kesedihan juga.

Salah satu hal hebat tentang minyak esensial adalah betapa nyamannya mereka. Jika Anda mencari bantuan saat bepergian, beli tongkat gulung untuk disimpan di dompet Anda. Anda juga dapat menambahkan satu atau dua tetes minyak penghilang stres ke telapak tangan Anda dan tarik napas dalam-dalam, atau bahkan kenakan kalung aromaterapi.

Carilah minyak seperti jeruk bali, mawar, kenanga, atau kemenyan — hanya untuk beberapa nama. Seiring waktu, Anda akan lebih merasakan minyak mana yang paling cocok dengan tingkat stres dan emosi Anda.

  1. Untuk Meredakan Rasa Sakit dan Peradangan

Saat Anda terluka atau terluka, kemungkinan Anda pergi ke lemari obat untuk memperbaiki apa pun yang Anda hadapi. Sementara pengobatan tradisional memiliki tempatnya sendiri, jangan lupa bahwa ada banyak perawatan homeopati yang efektif, termasuk minyak esensial, yang tersedia juga.

Tahukah Anda bahwa peppermint sangat bagus untuk sakit kepala? Coba gosokkan setetes pada pelipis atau kulit kepala Anda, atau cukup hirup dari botolnya. Lavender sangat bagus untuk iritasi kulit seperti gigitan serangga, dengan cepat mengurangi rasa gatal dan peradangan. Jika Anda mengalami nyeri otot atau memar, coba campurkan cemara atau geranium dengan minyak pembawa dan pijat area tersebut.

Ini minyak pereda nyeri dikenal karena kemampuannya mengatur aliran darah dan mengurangi peradangan, menjadikannya tambahan yang ideal untuk lemari obat Anda.

  1. Untuk Menyeimbangkan Hormon

Sama seperti kehidupan sehari-hari yang pasang surut, begitu juga hormon. Sementara semua hormon memiliki tujuannya masing-masing, mereka pasti dapat menyebabkan banyak masalah ketika mereka tidak seimbang. Beberapa minyak esensial adalah bintang rock sejati di dunia hormon, jadi ada baiknya mencari tahu jika Anda merasa ada sesuatu yang salah.

Meskipun ada banyak jenis ketidakseimbangan hormon, Anda akan melihat bahwa beberapa minyak dianggap cocok. Rosemary, clary sage, dan vitex adalah pilihan populer; namun, penting untuk meneliti minyak apa pun yang Anda minati sebelum menggunakannya. Misalnya, jika Anda dominan estrogen, Anda harus waspada dan mungkin menghindari minyak estrogenik, seperti: Adas manis.

  1. Untuk Membersihkan Rumah Anda

Dalam hal tata graha, bagaimana Anda menilai perlengkapan kebersihan Anda? Sudahkah Anda beralih ke opsi ramah lingkungan? Jika ya, apakah Anda senang dengan mereka? Jika tidak, apa yang Anda tunggu?

Salah satu penghalang bagi pembeli adalah biaya persediaan pembersih ramah lingkungan yang lebih tinggi. Namun, tahukah Anda bahwa Anda bisa Buatlah milikmu sendiri jauh lebih murah daripada yang Anda bayar di toko?

Ada beberapa formula berbeda untuk dipilih tergantung pada tugas rumah tangga Anda, apakah Anda membersihkan kaca, menggosok nat atau ubin, mencuci lantai, atau mendisinfeksi permukaan. Anda dapat menggunakan minyak apa pun yang Anda inginkan dalam formula ini, tetapi jika Anda mendisinfeksi, coba gunakan minyak pohon teh atau oregano.

Bonus lain untuk penghematan biaya adalah Anda akan menghilangkan racun yang sering ditemukan dalam produk pembersih yang dibeli di toko. Selain itu, menjalani gaya hidup rendah toksin lebih baik untuk kesehatan dan kesejahteraan seluruh keluarga Anda.

Memasukkan minyak esensial ke dalam kehidupan sehari-hari Anda seharusnya menjadi penyesuaian yang mudah dilakukan, dan juga merupakan kesempatan bagus untuk mendidik diri sendiri. Ini adalah dunia yang menarik dengan banyak hal untuk dipelajari. Minyak mana yang menurut Anda akan Anda coba terlebih dahulu, dan untuk bagian mana dari hari Anda?

0

Apakah Perawatan Botox Baik Untuk Rambut?

Wanita modis lebih memilih tampilan yang sangat anggun hari ini. Dan bagi mereka, ada banyak pilihan juga untuk dipilih. Botox rambut adalah salah satu...
domainpbn
2 min read

DARI MOISTURIZER KE MASCARA: Top 5 Tren Kosmetik Pria…

DARI MOISTURIZER KE MASCARA: Top 5 Tren Kosmetik Pria Mendatang Dalam masyarakat saat ini, pria diharapkan memiliki penampilan profesional. Untuk mencapai ini, mereka harus...
domainpbn
3 min read

Cara Menemukan Ahli Bedah Plastik yang Dapat Anda Percayai

Ide operasi plastik telah menjadi jauh lebih utama dalam beberapa tahun terakhir, baik untuk wanita maupun pria. Prosedur keselamatan tidak hanya meningkat pesat dari...
domainpbn
2 min read

Leave a Reply

Your email address will not be published.